科学补碘 健康一生 ——忻州市实验幼儿园开展“全国防治碘缺乏病日”活动

2021年5月15日是第28个“全国防治碘缺乏病日”，是为了提高大家对“碘缺乏病”危害的认识，促进全国人民身体健康而设立的节日。

     碘”是什么？对人类的身体有什么帮助？对小朋友的身体有什么帮助？我们小朋友应该怎么做呢？下面，我们一起学习学习吧。

补碘原则：

1. 全民补碘原则：病区的所有人，包括非甲肿的 “正常人”，也是碘缺乏的受害者，表现为尿碘低，甲功异常，体能下降，因此无论是病人还是“正常人”都需要补碘；

2.长期补碘原则：补碘不是短期行为，即使碘缺乏病消灭了，一旦再缺碘，还会发生碘缺乏病；

3.微量补碘原则：体内储存碘的能力很有限，因此每天都需补微量碘，成人每天需100—150 ug。如果补碘过多，多余的碘也都随尿排走。长期过高剂量的补碘(1000ug/天)，有可能导致高碘性损害。

补碘措施：

实践证明，食盐加碘是防治碘缺乏病的根本措施，也是最好的办法。（物美、价廉、简单、易行）

缺碘虽然会影响我们的身体健康，但也不能盲目或过度补碘，没有缺碘的情况下，保持正常饮食辅助即可，如感觉异常，一定要听从医生的建议，合理安排。