营 养 食 谱
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
爱在健康中成长
爱在味蕾中绽放
“食”光美好,尽“膳”尽美
第
一
周
星期一
午餐
副 食:银耳炒瓜片
主 食:炝锅猫耳朵
汤 类:面 汤
补点
果酱面包 / 水果
星期二
副 食:肉炒豆角、蒸梨
主 食:糖蒸卷
汤 类:西湖牛肉羹
椰蓉吐司 / 水果
星期三
副 食:宫保鸡丁、清炒冬瓜
主 食:紫米饭
汤 类:香甜玉米羹
椰蓉面包 / 酸奶
星期四
副 食:西芹炒香干
主 食:酱肉包
汤 类:小米南瓜粥
鲜奶吐司 / 水果
星期五
副 食:鸡腿、醋溜白菜
主 食:奶香馒头
汤 类:虾皮紫菜汤
槽子糕 / 水果
二
副 食:香芹炒火腿
主 食:西红柿鸡蛋面
蛋奶包 / 水果
副 食:铁锅烩菜、蒸南瓜
主 食:金银卷
汤 类:银耳雪梨汤
椰蓉吐司/ 水果
副 食:老忻州过油肉
手撕包菜
主 食:香米饭
汤 类:山药健脾汤
虎皮蛋糕 / 酸奶
副 食:素炒三丝
主 食:鲜肉包
汤 类:八宝粥
副 食:鸡腿、家常豆腐
主 食:红枣糕
汤 类:鸡汁菌汤
奶酪红豆 / 水果
这份爱的食谱
有惊喜、有心动
有偏爱、有例外
陪你品尝美食
一起健康成长
编辑|保健室
审核|办公室
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