春暖花开 健康“童”行——忻州市实验幼儿园春季保健小常识
春风送暖，万物复苏，
生机勃勃的春天已然来临。
然而，随着气温回升和湿度变化，
各种“蠢蠢欲动”的病菌也进入活跃期。
孩子们的免疫系统尚在发育中，
使得春季成为各类传染病的高发季节。
为了共同守护孩子们的健康成长，
本期特别推出“春季传染病预防小课堂”，
让我们一起来了解、学习，
筑牢健康的防线吧！
什么是流感
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染疾病。
主要症状
主要有发热、头痛、肌痛、乏力、畏寒、咳嗽等，亦可出现呕吐和腹泻。
传播途径
流感病毒通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
什么是手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状
主要有发热、头痛、肌痛、乏力、畏寒、咳嗽等，亦可出现呕吐和腹泻。
传播途径
主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
什么是水痘
水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。水痘患者为主要传染源，患者出疹前1~2天至皮疹全部结痂均有传染性。
主要症状
发病初期可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特点，水痘属于向心状分布，一般前胸和后背会先出，且分布密集，然后向身体四周部位蔓延，面部比较多，四肢较少。
传播途径
主要通过飞沫和直接接触传播。接触被病毒污染的物品也会传播。
什么是诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，多数发病后1—3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性。
主要症状
1. 呕吐（非常突出，尤其儿童）
2. 腹泻
3. 恶心、腹痛，可能伴随低烧、头痛、乏力。
传播途径
1. 接触感染者的呕吐物、粪便、唾液；共用餐具、握手等近距离接触。
2. 粪 - 口途径
吃 / 喝被病毒污染的食物、水；用手摸了被污染的物体，再摸嘴、鼻子、眼睛。
3. 气溶胶传播
感染者呕吐时，病毒会形成气溶胶，附近的人吸入也可能感染。
4. 接触被污染的物品
门把手、桌面、玩具、马桶、毛巾等被污染后，未洗手就进食、揉眼等。
什么是流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称“腮腺炎”，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。
主要症状
潜伏期2—4周，主要症状是发热，两侧或一侧腮腺肿大疼痛。
传播途径
主要通过身体接触或飞沫、唾液传染。
My Happy Time
{ 卫生保健 }
1. 经常开窗通风，保持室内环境的清洁卫生。
2. 帮助孩子养成良好卫生的习惯，勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛；勤晒被褥和换洗衣物。
3. 尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
4. 带领孩子进行适当的运动，养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
{ 饮食保健 }
1. 饮食要做到营养均衡、科学搭配，保证获得足够的蛋白质和维生素。
2.养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
3.春季气候干燥，应多喝白开水。
{ 穿衣保健 }
1. 孩子的衣着应宽松轻便，避免装饰繁琐或紧身的衣物，方便孩子入厕和活动。
2. 春季多风、气温变化大，根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点，做到不急于减衣脱衣，不过于保暖。
My Happy Time
为了确保孩子的安全，我园加强了健康宣传教育，认真执行晨午检制度，严格进行清洁消毒，同时，希望各位家长配合做到以下几点：
1. 密切关注孩子的身体状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时带孩子就医，遵循医嘱进行治疗，不要自行用药。
2. 如果孩子确诊为传染疾病，请第一时间告知班级老师，需严格居家隔离，避免传染给其他孩子。康复后须提供医院开具的返园证明，方可返园。
3. 积极配合幼儿园做好晨午检和因病缺勤追踪工作，如有异常情况，及时告知班级老师。
4. 孩子患病期间，应进食清淡易消化的食物，多喝白开水，促进身体恢复。
My Happy Time
亲爱的家长朋友们，
孩子的健康是我们共同的心愿与牵挂，
让我们从每一个细节做起，
用科学的防护和细致的关爱，
守护孩子们每一次自在的呼吸，
每一张灿烂的笑脸。
愿所有宝贝在这个美好的季节里，
像破土而出的幼苗，
沐浴阳光，无惧风雨，
健康、茁壮、快乐地成长！
文字 / 杨 丹
编辑 / 保健室
审核 / 办公室
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