【实幼开学季】暑假倒计时 收心有攻略

亲爱的爸爸妈妈们，您是否和宝宝一起做好入园准备了呢？

还未到入园日，一些孩子便开始出现轻微的分离焦虑：“我不要去上幼儿园”“我要和爸爸妈妈一直在一起”“妈妈别把我送去幼儿园好不好”……当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远。

这份“宝宝入园焦虑全攻略”请您收好，帮助孩子更好地适应集体生活，让我们一起加油吧！

首先我们来看看宝贝有没有出现以下这些问题？

 1.拒绝上学

毫无理由地害怕去幼儿园，想尽办法待在家中。

2.不肯睡觉

因为害怕睡觉时的独处或害怕做分离有关的噩梦，甚至因为睡醒了就要上幼儿园而不愿睡。

3.抱怨生病了，如头痛、肚子痛

在分离的前夕，孩子会抱怨他生病了。

4.紧粘照顾者

孩子可能会如影随形地跟着你，特别在你想要离开时紧粘着你。

5.不让爸爸妈妈上班

孩子每到特定的时间就很焦虑，例如早上起床、妈妈要去上班、车子快到幼儿园的时候就尖叫大哭。

入园焦虑对于初次迈出家庭的宝宝而言很正常，但爸爸妈妈能否在家庭给予孩子正确指导，则是影响孩子入园焦虑时间长短的关键。

那么，怎么缓解孩子的入园焦虑？

送孩子入园前，家长可以提前尝试和孩子进行谈话，提前了解孩子焦虑的想法，为后续的安抚做好充足准备。

家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：“妈妈知道上幼儿园不容易，爸爸妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”

这样可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。

与爸爸妈妈分离对孩子而言本来就是消极的体验，难免会有伤心、难过的情绪，哭闹只是孩子发泄情绪的一种方式。对此，爸爸妈妈充分理解，保持平静，完全接受，孩子也会更快平静。

在分离前与孩子进行“特别的行为”，建立分离前的仪式感。用拥抱、亲吻、小游戏、小约定或者小秘密来与宝宝告别，并约定相聚的时间，既是明确告知宝宝分离的一种方式，让宝宝做好准备，也让宝宝体会到分离不代表爸爸妈妈不爱你。

分离仪式后家长请坚定离开，不因孩子的哭闹改变策略。这也让宝宝既体会到爸爸妈妈的爱，也能明白哭闹没有用，去幼儿园和爸爸妈妈分开是必须的事。避免把哭闹作为可以改变父母策略的一种手段。

开学第一天，在孩子的哭闹、家长的牵挂、老师的忙碌中度过了，经过一天的幼儿园集体生活，孩子们也许会有些新奇，也许会感到陌生，但请作为家长的您在接到孩子后给他一个鼓励的拥抱，用肯定的语气告诉他：“宝贝，你今天的表现真棒！你已经成为一个小大人可以自己照顾自己了，爸爸妈妈为你感到骄傲！”

爸爸妈妈都会好奇孩子在幼儿园的一天生活，但是如果宝宝不想说，而爸爸妈妈仍然不停地追问，反而更容易激发孩子的排斥情绪。爸爸妈妈要尽量避免“不停问”，如果宝宝主动提起幼儿园的事情，尝试做到“耐心听”。

入园的第一周是孩子非常重要的适应期，但有小部分家长，在孩子哭闹的情况下，一直安慰迟迟不肯离开。其实家长适当地安慰一下就可以走了，老师有能力把孩子哄好。

出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中，更加难以融入集体生活。

中大班的小宝贝们，让我们装载好快乐心情，投入幼儿园的怀抱，解锁我们的新身份，一起迎接新学期的到来！叮咚！一份充满爱的开学“收心锦囊”来喽~请大家注意查收哦！

暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂……  因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

家长在假期的最后一周，应尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，适当缩短孩子的娱乐时间。

每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养孩子的阅读兴趣，更重要的是，可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

回忆幼儿园里的快乐时光。在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏；某某老师说非常喜欢他；或者孩子上个学期取得进步、获得表扬的事情等。这些积极向上的正能量会让孩子憧憬着幼儿园的美好生活，进而怀着迫切的心情希望能够回到幼儿园。